Etes-vous Hypersensible ?

L’hypersensibilité comme type de personnalité a été évoqué pour la 1^ère fois par la psychologue américaine, Elaine Aron, dans les années 1990. Ce profil n'apparait dans aucun manuel de psychiatrie ; ce n'est pas une figure de psychopathologie, même si cela peut être vécu comme un handicap au 1er abord par les personnes concernées. Cette particularité peut être une vraie jolie Ressource ; elle commence à devenir un véritable phénomène de société.

Vous avez envie d'en savoir plus sur ce thème ?

30% environ de la population mondiale serait concernée par ce profil, sans forcément en connaître l'existence, ni les particularités, et bien souvent donc, sans en avoir conscience : presque une personne sur 3 !

Souvent, la question de l'Hypersensibilité se pose à l'occasion d'un doute sur l'origine d'une difficulté d'adaptation au système scolaire d'un des enfants ; il s'avère bien souvent que plusieurs membres, voire toute la famille soit concernés.

Se pourrait-il que vous aussi, vous soyez Hypersensible ? En général, un Hypersensible ne navigue jamais seul et évolue en famille. ?

J'ai moi-même pris conscience d'être hypersensible à la quarantaine, en m'intéressant à la question pour mes enfants.

Notre particularité avec ce profil est d’être facilement bloqués dans notre capacité d’action, du fait d’une hyper perceptivité à toutes les énergies environnantes, que nous captons de façon très amplifiée avec tous nos sens et qui en arrivent à nous déstabiliser fortement, voire nous submerger quelquefois.

Les grandes caractéristiques du profil de personnalité hypersensible

Ce qui n'est pas simple est que nous devons composer au naturel avec de multiples traits de personnalité fragilisant, comme :

• Les peurs, voire les angoisses et le besoin de sécuriser l'ensemble de notre vie, avec du contrôle et de l'anticipation,
• un sens de l’observation très affuté, qui nous amène à interpréter beaucoup le sens des comportements, des situations etc et à avoir des pensées incessantes, susceptibles d’alourdir grandement notre charge mentale en générant une anxiété majeure,
• un perfectionnisme presque obsessionnel sur certains points, qui tient compte de détails paraissant insignifiants aux autres ; perfectionnisme en lien avec l’angoisse de décevoir les autres, et/ou l’angoisse de se décevoir soi-même, en se mettant une énorme pression.
• le besoin de prendre en charge la fragilité des autres, avec une forte tendance à porter la responsabilité à leur place, trop souvent,

• Nous ressentons le monde à travers un système neurosensoriel bien plus perceptif que la moyenne des êtres humains : Nous avons des perceptions neuronales amplifiées, avec des neurones miroirs très actifs, qui nous donnent une capacité d’empathie décuplée. Ce qui nous envahit très souvent et nous décentre très facilement de nous-même et de nos besoins.

En tant qu’Hypersensibles, nous pouvons dans le meilleur des cas décrypter d’une façon très fine les intentions des autres et les énergies de notre environnement ; quand nous sommes connectés à nos ressentis et à notre intuition, nous savons à qui nous pouvons faire Confiance ou pas, instinctivement, sans savoir pourquoi, ni comment.

Nous percevons consciemment ou inconsciemment les tensions, les peurs et les angoisses de nos proches, et en sommes facilement affectés.

Hypersensibilité et Parentalité :

C'est souvent face à un enfant hypersensible que le parent prend conscience de son Hypersensibilité à lui aussi et de celui de plusieurs membres de la famille.

Les enfants hypersensibles sont complexes à accompagner, car ils s’imprègnent facilement du mal-être de leur environnement et en particulier de celui de leurs parents et de leurs professeurs : ce qui les met en stress et les rend particulièrement ingérables, comme fortement déstabilisés et déboussolés par l’insécurité majeure dans laquelle il sont plongés au quotidien.

Les parents hypersensibles qui n’ont pas été pris en considération en tant que tels, se sont, pour une majorité, placés dans une armure de protection, qui les empêche d’être en contact avec leurs émotions : il est alors impossible pour eux d’être lucides sur leur état, ce qui les rend difficilement compatibles avec les besoins de leurs enfants.

Ces derniers s’engluent eux aussi dans le mal-être, les tensions et la colère. Cela peut amener les familles dans des situations de tension extrême, voire d’explosion du couple et de la famille.

L’hypersensibilité non reconnue provoque du mal-être chez une majorité de personnes tant qu’elles n’ont pas pu repérer leurs besoins spécifiques, ni en prendre soin, en particulier en tant que parents : leur (notre) responsabilité est vraiment engagée dans l’évolution équilibrée ou pas de leurs (nos) enfants et de la famille.

L’Hypersensibilité lorsqu’elle est repérée puis assumée, peut devenir une véritable Ressource pour Soi et pour les autres : une maman hypersensible qui le sait et qui l'assume par exemple, va savoir favoriser les relations authentiques, de Cœur à Cœur avec ses enfants et créer un climat soutenant particulièrement adapté à leur sensibilité exacerbée, débordante quelquefois.

Avez-vous un profil de parent hypersensible ?

• Avez-vous l’impression d’être régulièrement en décalage avec les perceptions des autres (professeurs et adultes autour), en particulier en tant que parent, jusqu’à vous sentir extra-terrestre quelquefois ?

• Connaissez -vous cette impression de douter de vos perceptions, ne vous sentant pas suffisamment légitime, tel(le) que vous êtes ?

• Avez-vous régulièrement l’impression de ne jamais penser ou agir comme il faut ? De devoir vous sur-adapter à ce que votre entourage pourrait attendre de vous en permanence, pour être conforme ?
• Votre cerveau est-il régulièrement en questionnement ?
• Vos émotions sont-elles facilement à fleur de peau ?

• Etes-vous une éponge par rapport aux souffrances des autres ?

• Vivez-vous de l’anxiété et du stress au quotidien, de peur de ne pas être à la hauteur ?

Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, l'Hypersensibilité fait partie de votre vie, peut-être à votre insu ; vous pourriez être régulièrement fragilisé e par cette particularité, tant que vous n’avez pas suffisamment repéré vos besoins spécifiques associés, pour les faire respecter.

Les bénéfices de l’Hypersensibilité reconnue et assumée :

La bonne nouvelle est que l’Hypersensibilité reconnue et assumée, peut être une véritable ressource : elle permet d’avoir un 6^ème sens et favorise une belle complicité avec les autres, surtout les Hypersensibles, bien entendu. Beaucoup de thérapeutes et d’accompagnants ont ce profil, ce qui favorise leurs perceptions extra-sensorielles élargies.

Pour certains, le profil ne se révèle qu’après avoir eu des enfants, leurs souffrances d’enfance remontant à la surface les amenant à prendre conscience de cette sensibilité extrême, à l’occasion de leur parentalité.

Dans ce cas, la personne hypersensible peut avoir du mal à se reconnaître par rapport à avant, comme si sa faculté d’entrer dans l’action était fragilisée, voire bloquée par les angoisses de faire des dégâts en tant que parent, par rapport à ce qu'elle connaissait d'elle, avant.

Comment agir pour transformer son Hypersensibilité en Force ?

Si c’est votre cas, la clef est alors de vous faire aider par un thérapeute, pour aller chercher dans votre histoire, ce qui est resté bloqué en travers de votre cœur et de vous libérer des souffrances accumulées : l’idée est d’éviter ainsi d’engluer vos enfants dans ces vibrations de stress, de frustration et/ou de colère sources de grand mal-être pour un hypersensible et pour l'ensemble de la famille.

Sans ce travail de libération, le champ vibratoire familial sera grandement affecté par les mémoires toxiques du passé et empêchera une famille d’hypersensibles de s’installer dans le climat d’Harmonie et de Sérénité nécessaire à son équilibre.

Faute de quoi, l’évolution des enfants pourrait en être grandement affectée et à l'âge adulte cela pourrait influer de façon toxique sur leurs relations avec les autres.